Disini anda wajib memerlukan Penimbang Digital, anda perlu snap gambar penuh satu badan sebelum pertandingan, kemudian berdiri atas penimbang dan snap berat digital yang tertera bersama dengan kaki anda. Pastikan penimbang berada di kawasan rata dan lantai keras. Rujuk gambar contoh dibawah:-

Anda perlu mendaftar sebagai peserta PEHAM – The Biggest Loser dan upload gambar yang telah diambil didalam ruangan borang yang disediakan. Borang penyertaan akan dibuka pada 25 Disember 2023 dan ditutup pada 31 Disember 2023.

Anda wajib update berat semasa dengan jujur pada setiap minggu sepanjang Pertandingan berlangsung. Borang update berat akan diberikan kepada anda setiap minggu (borang berbeza) dari minggu 1 sehingga 12 dan borang terakhir (sesi update berat penutup) pada 31 Mac 2024. Iaitu 1 minggu 1 kali update.

Setiap kali update perlu sertakan gambar diatas penimbang dengan jelas number digital, kaki dan lantai tertera. Borang penutup perlu upload semula gambar penuh satu badan. 

Pastikan tempat ditimbang adalah tempat yang lebih kurang sama.

Setiap minggu pihak penganjur akan update carta terkini siapakah yang mendahului carta. Hanya nama sahaja akan diberikan. 

Pemenang dipilih melalui peratusan berat badan tertinggi yang turun.

Contoh kiraan :- 

Berat asal 105kg
Turun kepada 90kg

(105kg-90kg) / 105 x 100 = 14.28%

Bermaksud 14.28% adalah peratusan penurunan.

Pemenang yang mempunyai peratusan penurunan tertinggi akan dikira sebagai pemenang!

Pemenang akan dijemput dan diumumkan masa penyampaian hadiah didalam Majlis khas yang akan diberitahu kelak.

Keputusan adalah muktamad.

*sekiranya pihak penganjur mendapati ada sebarang penipuan dan ketidakjujuran dari peserta, kemenangan boleh dibatalkan dan diberikan kepada pihak peratusan tertinggi seterusnya.
*gambar hadiah hanyalah ilustrasi sahaja
*penganjur berhak menukar kepada hadiah yang senilai yang dirasakan perlu atas faktor tertentu.
*hadiah tidak boleh ditukar kepada wang tunai.